Igreja de Nossa Senhora da Apresentação, em Irajá, é a que tem o prédio mais antigo de toda a cidade do Rio de Janeiro

Completando 400 anos, a igreja de Nossa Senhora da Apresentação foi construída por centenas de índios em 1613 liderados pelo jesuíta Gaspar da Costa. A igreja é a mais antiga da cidade e guarda em suas paredes de pedra e cal a história da Baixada de Irajá, uma região que engloba ainda Madureira, Inhaúma e parte de Jacarepaguá e Campo Grande.

A igreja é testemunha de como a região era importante para a cidade naquela época. A região abastecia o Rio com comida e era produtora de açúcar. Provavelmente, a construção da igreja foi patrocinada por um dono de engenho, (havia na região em torno dessa igreja cerca de 15 engenhos).

Segundo o pesquisador Ronaldo Luiz-Martins, do Instituto Histórico e Geográfico da Baixada de Irajá, hoje ela é a igreja mais antiga de toda a cidade do Rio, levando-se em conta a manutenção do prédio original.

Ao longo dos anos a igreja foi sendo ampliada. Em 1747, ganhou uma torre sineira e uma capela-mor, onde fica o altar atual e, no século 20, teve a cúpula trocada. Mas as paredes de quase um metro de largura denotam a construção de quatro séculos de idade, de pedras empilhadas, coladas com cal e óleo de baleia. O peso da estrutura é tanto que existem arrimos (espécie de suporte), para manter as paredes de pé. Além dessa igreja, somente o Convento do Carmo, no Centro Rio, conserva essa característica até hoje.

No templo, que á a terceira paróquia criada na cidade do Rio de Janeiro e uma das primeiras do país, a história está por toda parte, inclusive por debaixo do piso, onde os corpos dos ricos locais foram sepultados por mais de 300 anos. Honório Gurgel, o pai daquele que empresta o nome ao bairro, é um deles.

Apesar de todo o valor que guarda dentro de sua nave, a história da Igreja de Nossa Senhora da Apresentação é quase desconhecida.

O diferencial da Igreja de Nossa Senhora da Apresentação está em suas paredes, que são as mesmas há 400 anos, bem como a pia batismal e o portal –datado de 1613.

(Altar com imagem de Nossa Senhora)

 Antes dela, existiram as Igreja da Candelária, demolida e reconstruída em 1811 e uma outra igreja perdida com a derrubada do Morro do Castelo.

Levando em consideração as naves originais, a segunda mais antiga é a Igreja de Santo Antônio, no Largo da Carioca, de 1620. A terceira é a Igreja de São Gonçalo do Amarante, em Camorim, datada de 1625. A quarta mais antiga é a dedicada à Nossa Senhora do Desterro, em Pedra de Guaratiba, de 1629. A quinta fica no Centro, no Mosteiro de São Bento, sendo dedicada à Nossa Senhora de Montserrat, iniciada em 1633 e concluída em 1671.

 (Igreja de Santo Antônio – Largo da Carioca)

  (Igreja de São Gonçalo do Amarante, em Camorim)

  (Igreja de Nossa Senhora do Desterro, em Pedra de Guaratiba)

  (Igreja de Nossa Senhora de Montserrat, no Mosteiro de São Bento, Centro)

 (Reportagem publicada no Jornal Extra de 4 de agosto de 2013)

Consumo de cápsulas de vitaminas e minerais sem prescrição podem fazer mal

Com variadas promessas, cápsulas de vitaminas e minerais fazem a cabeça de quem busca um ideal de vida supersaudável, muitas vezes vendendo a ilusão de que nutrientes nunca são demais ao organismo. A verdade, porém, é outra: a grande maioria das pessoas não precisa desse tipo de suplementação, e o excesso dessas substâncias pode trazer sérias consequências à saúde.

Em geral, a alimentação balanceada é suficiente para oferecer ao organismo os nutrientes necessários. A falta de vitaminas e minerais se dá por conta de situações específicas, detectadas apenas por médicos ou nutricionistas, como dificuldade de absorção de certas substâncias e distúrbios alimentares.

De acordo com a nutricionista Natália Eudes, doutora em nutrição pela Universidade de São Paulo, quando cápsulas de vitaminas e minerais são consumidas sem necessidade, o excesso é eliminado pela urina ou pelas fezes, podendo causar sobrecarga nos rins e intoxicação.

Além de vitaminas e minerais, óleos de plantas e extratos naturais também são vendidos como “cápsulas de saúde”. O consumo deles deve seguir os mesmos cuidados.

Saiba mais

		Sintomas de Carência	Efeitos do excesso no organismo	Principais fontes
Vitamina A	Importante para a visão, sistema imunológico e tecidos em desenvolvimento	Cegueira noturna e anemia	Coceira, dor de cabeça e hemorragias	Ovos, , verduras escuras e vegetais amarelo-alaranjados
Vitaminas do complexo B	Importante para os processos metabólicos e a produção de energia	Anemia e fraqueza	Tontura, dor de cabeça e vômito	Vegetais e cereais
Vitamina C	Importante para a produção de colágeno e a proteção contra infecções. Tem ação antioxidante	Sangramento nas gengivas e dores reumáticas	Diarreia, azia, vômito. Cuidado extra em pessoas com pedras nos rins	Frutas e hortaliças frescas (a vitamina C é sensível ao calor e ao resfriamento)
Vitamina D	Importante para a saúde dos ossos e vigor muscular	Osteoporose e raquitismo	Urina turva, enjoo e diarreia	Ovos, manteiga e produção na pele pelos raios solares
Vitamina E	Importante para a saúde do coração	São raros. Quando se manifestam, são fraqueza muscular e perda dos reflexos	Visão turva, cansaço e problemas de tireoide	Óleo de canola, óleo de girassol e amendoim
Vitamina K	Importante para a coagulação do sangue	São raros. Quando se manifestam, são sangramentos e hemorragias	Facilita a formação de coágulos	Verduras escuras, como couve, espinafre, agrião e rúcula
Zinco	Importante para o sistema imunológico	Queda de cabelo, problemas de cicatrização e impotência sexual	Dor de estômago e vômitos	Feijões, carnes e frutos do mar

(Resumo de reportagem publicada no Jornal Extra de 25 de agosto de 2013)